こんにちは！
5月29日より茅ヶ崎市でシニア世代、シルバー世代の方々向けの健康体操がスタートしました！
・転倒防止
・認知症予防
・元気な毎日を！
をテーマに行います！
座った体操から体を温めていきます！
無理なくできる運動となっています！
様々な予防は今から行っておくことで防ぐことができます。
階段の踏み外し、バランスを崩しての転倒など、股関節周りの筋肉の衰えからなります。
週１回の運動でこれらを予防することが可能です！
ぜひこの機会に一緒に運動しましょう！
そして神奈川県で一番の長寿の町茅ヶ崎として私たちから盛り上げていきましょう！
場所
茅ヶ崎市矢畑６８０ー１ 藤和ハイタウン２階
日時
毎週水曜日
時間
14時〜15時 60分間
持ち物
・タオル
・飲み物
・室内靴
料金
単発 1,200円
チケット４枚 4,400円
チケット8枚 8,000円 １回分お得！
予約不要お気軽にお越し下さい。
お問い合わせ
Kommentare